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La diabetes es causada por el exceso de glucosa en la sangre y es una de las enfermedades crónicas más comunes en el adulto y el niño. La mayoría de las personas aún no saben que tienen esta enfermedad. Con la India con mayor número de pacientes diabéticos, esta enfermedad está convirtiendo en epidemia a la pandemia. Gracias a nuestro estilo de vida agitada y los malos hábitos que están trabajando como combustible para el fuego.

¿Por qué se produce la diabetes: Nuestro cuerpo utiliza la glucosa como fuente de energía. Después tenemos comida aumenta la cantidad de glucosa en la sangre. Un tipo especial de insulina convierte esta enzima llamada glucosa para la energía y después de que la conversión de los niveles de azúcar en la sangre llega a la normalidad. Sin embargo, en un paciente diabético ya sea de células pancreáticas, o bien no produce insulina o no puede utilizar la insulina. Sin la insulina nuestra sangre puede absorber la glucosa directamente y este exceso de glucosa acumulada en la célula de sangre y puede causar daño a los vasos sanguíneos, los ojos y los nervios.

Guía de Alimentos: es el alimento principal fuente de energía y desempeña un papel importante en la determinación del nivel de azúcar en la sangre. Tener diabetes es esencial para que usted pueda planificar su dieta de manera meticulosa. Para este primer paso sería consultar con su médico o médico en relación con la dieta. Algunos médico recomienda que los productos alimenticios la diabetes y esto podría ser una carga adicional en su bolsillo. Pero, más o menos la clave de la comida que el paciente diabético debe tener debe ser

1. Baja en grasa

2. Bajo en azúcar

3. Baja en sal

4. Alto contenido en fibra

Ahora bien, esta podría ser una tarea desalentadora para un novato paciente diabético que se utiliza para tener todo esto. Sin embargo, nada está por encima de su salud y si desea deshacerse de este diabetes entonces usted tiene que adoptar una dieta equilibrada. Coma muchas frutas que es rica fuente de la fiber.Fruits disipa la energía en la sangre de una manera controlada. Coma vegetales como la cebolla, el ajo, el jengibre, rábanos, espinacas, col rizada, pepino, zanahoria, tomate, repollo y pepino son excelentes en el tratamiento de la diabetes. Beba mucha agua y ejercicio diario. Un poco de ejercicio ayuda a las células de sangre para utilizar la insulina de manera eficaz.

Alimentos a evitar:

El azúcar de alimentos ricos: los alimentos ricos en azúcar es flagelo de la enfermedad por lo tanto, se aconseja hacer caso omiso de los alimentos que son ricos en hidratos de carbono, como helados, donas, pasteles, chocolates, galletas, edulcorantes artificiales, etc

Alimentos altos de colesterol: El colesterol alto alimentos como las yemas de huevo, productos lácteos altos en grasa, aves de corral, etc deben evitarse ya que hace una persona vulnerable a las enfermedades del corazón mediante el aumento del colesterol malo en la presencia de la diabetes.

Bebidas alcohólicas: el consumo de alcohol en exceso puede dañar el hígado, que se encarga de almacenar la glucosa en el cuerpo por lo tanto, deben ser estrictamente evitados.

Alimentos fritos: alimentos fritos incrementa el colesterol malo en la sangre y por lo tanto debe evitarse y, si está planeando tener esto, entonces esto debe ser frito en aceite de oliva.

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