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De fármaco
La tabla siguiente muestra ejemplos de medicamentos eficaces y seguros comúnmente prescritos para la depresión o la depresión, los problemas relacionados con:

Nombre Tipo de Drogas de los posibles efectos secundarios de medicamentos
Anafranil
Adapin
Aventyl
Elavil
Norpramin
Pamelor
Pertofrane
Sinequan
Surmontil
Tofranil
Vivactil Estos medicamentos son los antidepresivos tricíclicos (ATC), que actúa aumentando la cantidad disponible de serotonina y / o noradrenalina en el cerebro. Sequedad de boca, visión borrosa, aumento de fatiga y somnolencia, aumento de peso, contracciones musculares (temblores), estreñimiento, problemas de vejiga, tales como la retención de orina, mareos, somnolencia diurna, aumento de la frecuencia cardiaca, problemas sexuales.
Parnate
Nardil
Marplan inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO) aumentar la cantidad de noradrenalina y serotonina en el cerebro.
Debe evitar ciertos alimentos y medicamentos para evitar interacciones peligrosas.

Los efectos secundarios graves pueden incluir: dolor de cabeza, palpitaciones, dolor torácico, rigidez del cuello, náuseas y vómitos. Si e
La psicoterapia para la depresión
Psicoterapia – o “terapia hablada” – es un tratamiento efectivo para la depresión clínica. Por sí misma, la psicoterapia no puede ser suficiente para resolver la depresión severa. Sin embargo, puede desempeñar un papel importante cuando se utiliza con otros tratamientos, incluyendo medicamentos.

Lo que la psicoterapia puede hacer para ayudar con la depresión clínica?
El papel de la psicoterapia en el tratamiento de la depresión clínica es ayudar a la persona desarrollar buenas estrategias de afrontamiento para hacer frente a los factores de estrés cotidiano. Además, puede alentar a usar sus medicamentos correctamente.

Muchos estudios apoyan la idea de que la terapia puede ser un tratamiento eficaz para la depresión. Algunos, aunque no todos, han encontrado también que la medicina con la terapia de la combinación de la depresión pueden ser especialmente eficaces. Un estudio de 2004 publicado en la revista Archives of General Psychiatry, por ejemplo, llegó a la conclusión de que la terapia combinada con antidepresivos funcionó mejor que la medicina depresión por sí sola. También apoyó la idea de que la terapia puede ayudar a la gente se queda conforme con t
¿Cuáles son los diferentes tipos de psicoterapia? Continuará …
Uno-a-uno sesiones pueden ayudar a identificar los esfuerzos específicos y factores desencadenantes que empeoran la depresión. Un terapeuta puede ayudar a trabajar a través de emisiones en el hogar o en el trabajo, y le animamos a mantener conexiones sanas con familiares y amigos. Su terapeuta también puede ayudar a adoptar buenos hábitos, como asegurándose de que tome sus medicamentos, ya su médico con regularidad, y dormir lo suficiente.

La asesoría familiar trata a toda la familia – porque no es sólo la persona con el diagnóstico que se ve afectada por la depresión. Si usted está deprimido, su familia se siente demasiado. Y, por desgracia, aunque los miembros de la familia podría tener la mejor de las intenciones, sin la orientación profesional, que a veces hacen cosas peores.

La terapia familiar es una gran manera para los miembros de la familia a aprender sobre la depresión y los signos de alerta temprana de problemas. Los estudios sugieren que las sesiones de la familia en realidad podría ayudar con el tratamiento, también, mejorar el estilo de vida de una persona, el cumplimiento de las med
La psicoterapia para la depresión
Psicoterapia – o “terapia hablada” – es un tratamiento efectivo para la depresión clínica. Por sí misma, la psicoterapia no puede ser suficiente para resolver la depresión severa. Sin embargo, puede desempeñar un papel importante cuando se utiliza con otros tratamientos, incluyendo medicamentos.

Lo que la psicoterapia puede hacer para ayudar con la depresión clínica?
El papel de la psicoterapia en el tratamiento de la depresión clínica es ayudar a la persona desarrollar buenas estrategias de afrontamiento para hacer frente a los factores de estrés cotidiano. Además, puede alentar a usar sus medicamentos correctamente.

Muchos estudios apoyan la idea de que la terapia puede ser un tratamiento eficaz para la depresión. Algunos, aunque no todos, han encontrado también que la medicina con la terapia de la combinación de la depresión pueden ser especialmente eficaces. Un estudio de 2004 publicado en la revista Archives of General Psychiatry, por ejemplo, llegó a la conclusión de que la terapia combinada con antidepresivos funcionó mejor que la medicina depresión por sí sola. También apoyó la idea de que la terapia puede ayudar a las personas permanecer compatible con T
¿Cuáles son los diferentes tipos de psicoterapia? Continuará …
Uno-a-uno sesiones pueden ayudar a identificar los esfuerzos específicos y factores desencadenantes que empeoran la depresión. Un terapeuta puede ayudar a trabajar a través de emisiones en el hogar o en el trabajo, y le animamos a mantener conexiones sanas con familiares y amigos. Su terapeuta también puede ayudar a adoptar buenos hábitos, como asegurarse de que tome sus medicamentos, ya su médico con regularidad, y dormir lo suficiente.

La asesoría familiar trata a toda la familia – porque no es sólo la persona con el diagnóstico que se ve afectada por la depresión. Si usted está deprimido, su familia se siente demasiado. Y, por desgracia, aunque los miembros de la familia podría tener la mejor de las intenciones, sin la orientación profesional, que a veces hacen cosas peores.

La terapia familiar es una gran manera para los miembros de la familia a aprender sobre la depresión y los signos de alerta temprana de problemas. Los estudios sugieren que las sesiones de la familia en realidad podría ayudar con el tratamiento, también, mejorar el estilo de vida de una persona, el cumplimiento de las med
Electroconvulsiva y otras terapias Depresión
Cuando los medicamentos no alivian los síntomas de la depresión clínica, hay otras opciones para probar. Por ejemplo, la terapia electroconvulsiva (TEC), así como la estimulación del nervio vago (VNS) se puede utilizar para tratar la depresión severa y la depresión mayor que ha demostrado ser resistente al tratamiento. Con TEC, una corriente eléctrica se aplicó brevemente por el cuero cabelludo para el cerebro, provocando una crisis. VNS se utiliza un dispositivo conocido como un estimulador del nervio vago para aliviar la depresión. Además, las terapias alternativas como el yoga y la hipnosis a veces trabajan para la depresión leve.

¿Qué es la terapia electroconvulsiva (TEC)?
ECT es seguro y entre los tratamientos más eficaces disponibles para la depresión. Con TEC, los electrodos se colocan en el cuero cabelludo del paciente y una corriente eléctrica finamente controlados se aplica. El actual ocasiona una convulsión breve en el cerebro. TEC es una de las maneras más rápidas para aliviar los síntomas en pacientes con depresión severa o tendencias suicidas. También es muy eficaz para los pacientes que
¿Qué es la estimulación del nervio vago (VNS)?
Un estimulador del nervio vago (VNS) dispositivo fue aprobado por la FDA para pacientes adultos con a largo plazo o la depresión mayor recurrente. Algunos de estos pacientes toman de siete a 10 medicamentos en un momento y continúan sufriendo con la depresión.

El estimulador se implanta en las pequeñas frente de la axila y se ejecuta bajo la piel al nervio vago en el cuello. El dispositivo emite impulsos eléctricos para estimular el cerebro.

¿Qué es la estimulación magnética transcraneal (EMT)?
La FDA ha autorizado el cerebro NeuroStar TMS estimulante dispositivo para el tratamiento de adultos con depresión para que un antidepresivo no ha funcionado.

Mientras que la TEC utiliza corriente eléctrica para provocar convulsiones, TMS crea un campo magnético que induce una corriente eléctrica mucho menor en una parte específica del cerebro sin causar convulsiones o pérdida de conciencia.

TMS es utilizado para tratar la depresión leve y funciona mejor en pacientes que no han podido beneficiarse de una, pero no dos o más tratamientos antidepresivos. Además, a diferencia del Tratado CE, TMS es
La depresión en situaciones especiales
Es importante aprender más acerca de la depresión en situaciones especiales. Estas situaciones pueden incluir la depresión en los hombres, la depresión en las mujeres, la depresión en los ancianos, y el tratamiento de la depresión resistente. En cada una de estas situaciones especiales, la depresión puede tener diferentes signos y síntomas, causas y tratamientos.

¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno depresivo grave y generalizada que provoca sentimientos de tristeza, desesperanza, impotencia, y falta de valor. La depresión puede ser de leve a moderada con síntomas de apatía, poco apetito, dificultad para dormir, baja autoestima, y la fatiga de bajo grado. O la depresión puede ser mayor, con síntomas de estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, disminución del interés en las actividades cotidianas, pérdida o aumento de peso, insomnio o hipersomnia (dormir demasiado), fatiga, sentimientos de culpa casi a diario, y pensamientos recurrentes de muerte o el suicidio.

¿Qué tan común es la depresión en los hombres?
Aunque los hombres no suelen reconocer o reconocer sus propios síntomas de
¿Qué es la depresión en el anciano?
La depresión en los ancianos es muy común, pero no es una parte normal del envejecimiento. La depresión en la vida afecta a cerca de 6 millones de estadounidenses mayores de 65 años. Lamentablemente, sólo el 10% recibe tratamiento por la depresión. Una razón probable es que los síntomas de la depresión en las personas mayores a menudo se confunden con los efectos de múltiples enfermedades y los efectos de los medicamentos utilizados para tratarlas.

La depresión en la vida adulta con frecuencia coexiste con otras enfermedades y discapacidades. Además, la edad avanzada es a menudo acompañada de pérdida de los principales sistemas de apoyo social debido a la muerte de un cónyuge o hermanos, la jubilación, o en movimiento. Debido a su cambio en las circunstancias y el hecho de que las personas mayores se prevé una desaceleración, los médicos y la familia puede pasar por alto el diagnóstico de la depresión en los ancianos. Que, a su vez, retrasos en el tratamiento eficaz. Como resultado, muchas personas mayores se ven obligados a hacer frente a los síntomas que pueden ser fácilmente tratadas.

Para obtener información detallada, vea articulos.estudiame.com
Depresión en la mujer
Éstos son los hechos acerca de la depresión en las mujeres. En los EE.UU. alrededor de 15 millones de personas sufren depresión cada año. La mayoría de ellos son mujeres. Lamentablemente, casi dos tercios de las mujeres no obtienen la ayuda que necesitan.

La depresión en las mujeres es muy común. De hecho, las mujeres son dos veces más propensos a desarrollar depresión clínica que los hombres. Y hasta uno de cada cuatro mujeres es probable que experimente un episodio de depresión mayor en algún momento de la vida.

¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno depresivo grave y generalizada. Provoca sentimientos de tristeza, desesperanza, impotencia, y falta de valor. La depresión puede ser de leve a moderada con síntomas de apatía, poco apetito, dificultad para dormir, baja autoestima, y la fatiga de bajo grado. Pensamientos o que la depresión puede ser mayor con síntomas de estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, disminución del interés en las actividades cotidianas, pérdida o aumento de peso, insomnio o hipersomnia (dormir demasiado), fatiga, sentimientos de culpa casi a diario, y la repetición de la de
Lo que aumenta las probabilidades de depresión en las mujeres?
Según los Institutos Nacionales de Salud, los factores que aumentan el riesgo de depresión en las mujeres de incluir factores biológicos de reproducción, genética, u otros, factores interpersonales, y ciertas características psicológicas y de personalidad. Además, las mujeres haciendo malabarismos trabajo con la crianza de los niños y las mujeres que son madres solteras sufren más estrés que pueden desencadenar los síntomas de la depresión. Otros factores que pueden aumentar el riesgo incluyen:

antecedentes familiares de trastornos del estado de ánimo
historia de los trastornos del estado de ánimo en los primeros años de la reproducción
pérdida de un progenitor antes de los 10
la pérdida del sistema de apoyo social o la amenaza de la pérdida de tal
el estrés psicológico y social en curso, tales como la pérdida de un puesto de trabajo, el estrés relación, la separación o el divorcio
abuso físico o sexual como un niño
uso de ciertos tratamientos de la infertilidad
uso de ciertos anticonceptivos orales
Las mujeres también pueden padecer depresión posparto después del nacimiento de un bebé. Algunas personas sufren el trastorno afectivo estacional en el invierno. Depre
¿Tiene la depresión en las mujeres se producen durante el embarazo?
El embarazo ha sido considerado como un período de bienestar que las mujeres protegidas contra los trastornos psiquiátricos. Pero la depresión en las mujeres se da casi tan común en las mujeres embarazadas como en aquellos que no están embarazadas. Los factores que aumentan el riesgo de depresión en las mujeres durante el embarazo son:

tener un historial de depresión o TDPM
edad en el momento del embarazo – los más jóvenes son, mayor es el riesgo
que viven solas
apoyo social limitado
conflicto marital
la incertidumbre sobre el embarazo
¿Cuál es el impacto de la depresión en el embarazo?
El impacto potencial de la depresión en el embarazo incluye lo siguiente:

La depresión puede interferir con la capacidad de la mujer a cuidar de sí misma durante el embarazo. Ella puede ser menos capaces de seguir las recomendaciones médicas y para dormir y comer apropiadamente.
La depresión puede causar a una mujer a usar sustancias como el tabaco, el alcohol, y / o drogas ilegales, lo que podría dañar al bebé.
La depresión puede hacer la vinculación con el bebé difícil
Que la prevalencia de la depresión en las mujeres aumentan en la mediana edad? Continuará …
La menopausia es el período de tiempo cuando una mujer deja de tener su período menstrual y experiencias de los síntomas relacionados con la falta de producción de estrógenos. Por definición, una mujer está en la menopausia después de sus períodos han cesado por un año. Es una parte normal del envejecimiento y marca el final de los años reproductivos de la mujer. La menopausia ocurre normalmente en una mujer de finales de los 40 hasta principios de los años 50. Sin embargo, las mujeres que tienen sus ovarios extirpados quirúrgicamente sufren “repentina” la menopausia.

La caída de los niveles de estrógeno durante la perimenopausia y la menopausia provoca cambios físicos y emocionales – tales como la depresión o la ansiedad y los cambios en la memoria. Al igual que en cualquier otro punto en la vida de una mujer, existe una relación entre los niveles de hormonas y síntomas físicos y emocionales. Algunos cambios físicos incluyen períodos irregulares o salteados, los períodos más pesado o más ligero, y bochornos.

¿Cómo puedo lidiar con los síntomas de la menopausia?
Hay muchas maneras que usted puede ayudar a aliviar síntomas menopausia
La depresión en la tercera edad
La depresión clínica en los ancianos es común. Eso no significa, sin embargo, es normal. La depresión en la vida afecta a cerca de 6 millones de estadounidenses mayores de 65 años. Pero sólo el 10% reciben tratamiento para la depresión. La razón probable es que los ancianos suelen presentar síntomas de la depresión de manera diferente. La depresión en el anciano también es frecuentemente confundido con los efectos de múltiples enfermedades y los medicamentos usados para tratarlas.

Evaluar qué tan bien esté administrando su depresión
¿Cómo la depresión en las personas mayores se diferencian de la depresión en los adultos más jóvenes?
La depresión en la vida adulta con frecuencia coexiste con otras enfermedades y discapacidades. Además, la edad avanzada es a menudo acompañada por la pérdida de los sistemas de apoyo social debido a la muerte de un cónyuge o hermanos, la jubilación o traslado de residencia. Debido a los cambios en las circunstancias de una persona de edad avanzada y el hecho de que las personas mayores se prevé una desaceleración, los médicos y la familia puede pasar por alto los signos de la depresión. Como resultado, effe
¿Qué tipos de tratamiento disponibles para la depresión en el anciano?
Hay varias opciones de tratamiento disponibles en la depresión. Estos incluyen la medicina, la psicoterapia o asesoramiento, o la terapia electroconvulsiva. En el más difícil de tratar los casos, una combinación de estos puede ser apropiado.

¿Cómo funcionan los antidepresivos aliviar la depresión en el anciano?
La mayoría de los antidepresivos se cree que son igualmente eficaces en los adultos mayores. Pero el riesgo de efectos secundarios o posibles reacciones con otros medicamentos debe ser cuidadosamente considerado. Por ejemplo, ciertos antidepresivos más antiguos – como la amitriptilina y la imipramina – puede ser sedante o causar una caída brusca de la presión arterial cuando una persona se levanta. Eso puede llevar a caídas y fracturas.

Los antidepresivos pueden tardar más en empezar a trabajar en las personas mayores que lo hacen en las personas más jóvenes. Dado que las personas de edad avanzada son más sensibles a los medicamentos, los médicos pueden prescribir dosis más bajas al principio. En general, la duración del tratamiento para la depresión en el anciano es l
Depresión resistente al tratamiento
¿Qué tan bien su trabajo tratamiento de la depresión? ¿Le ayuda, pero no suficiente – y todavía no se sienten tan bien como antes? O es el tratamiento de la depresión, simplemente no funciona en absoluto?

Si es así, usted podría tener depresión resistente al tratamiento, también llamado depresión resistente al tratamiento. Por desgracia, los tratamientos de la depresión no siempre funcionan. Como cerca de dos tercios de las personas con depresión no son ayudados por el primer antidepresivo que lo intenten. Hasta un tercio no responden a varios intentos de tratamiento.

Depresión resistente al tratamiento puede dejar sin esperanza. Meses o incluso años puede ir sin ningún tipo de ayuda. Y después del esfuerzo que se tardó en recibir ayuda, puede ser desmoralizante cuando usted simplemente no está mejorando.

Pero si su tratamiento de la depresión no está funcionando, no te rindas. Muchas personas pueden obtener su depresión resistente al tratamiento bajo control. Usted y su médico sólo tiene que encontrar el enfoque correcto. Esto podría incluir diferentes fármacos, terapia y otros tratamientos. Si usted todavía strugg
Medicamentos para la depresión resistente al tratamiento
Si la medicina actual no está ayudando – o no ayudan lo suficiente – de otras drogas puede. Existen dos enfoques básicos.

Conmutación de los medicamentos. Si un medicamento no funciona, su médico probablemente le recomendará que intentar otra vez.

Hay un número de diferentes clases de antidepresivos, como los ISRS (como Prozac o Celexa) y IRSN (como Effexor y Cymbalta.) Mayores incluyen clases de antidepresivos tricíclicos (como Elavil o Pamelor); tetracíclicos (como Remeron); dopaminérgicas (como el Wellbutrin ) y los inhibidores de la MAO (como Nardil o Parnate). Estos diferentes tipos de antidepresivos tienen efectos diferentes sobre la química del cerebro. A veces, cambiando de una clase de antidepresivo a otro puede hacer una diferencia.

Otra opción es pasar de un medicamento a otro en la misma clase. Una persona que no fue ayudado por un ISRS podrían seguir beneficiándose de una diferente.
Sólo uno de los medicamentos – Symbyax – es aprobado por la FDA específicamente para el tratamiento de res –
Vivir con depresión resistente al tratamiento
La vida con la depresión es duro, pero depresión resistente al tratamiento puede ser particularmente brutal. Cuando un tratamiento tras otro, no le ayuda, usted puede perder la esperanza de que alguna vez se sentirá mejor. Todos sus esfuerzos – visitas al médico, los ensayos de medicamentos, las sesiones de terapia – puede parecer un desperdicio.

Pero no han sido un desperdicio. Al llegar al tratamiento adecuado para la depresión puede tomar tiempo. Puede tomar algún ensayo y error. Mírelo de esta manera: si se intenta un tratamiento particular y no ayuda, está mucho más cerca de encontrar el que le hará sentirse mejor.

Hagas lo que hagas, no te conformes. No se rinda y acepte los síntomas de la depresión. Recuerde, cuanto más tiempo pasa en una depresión, más difícil puede ser tratar.

Así que en vez, volver a su médico y ver si hay algo más que puedes probar. Hay tantos buenos tratamientos para la depresión que hay. Sólo tiene que encontrar el adecuado para usted.
Remedios caseros

Averigüe qué remedio casero para la depresión es seguro y eficaz y aprender cuál es el papel dieta y ejercicio puede desempeñar para ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.

Remedios caseros
Remedios caseros
Muchas personas buscan remedios caseros, además del tratamiento convencional de la depresión. Averigüe qué remedios caseros son seguros y eficaces.

Hierba de San Juan
La hierba de San Juan para la depresión es utilizado por millones alrededor del mundo. Averigüe acerca de la seguridad y la eficacia de la hierba de San Juan para ver si esta terapia a base de hierbas puede ayudar a sus síntomas de depresión.

Dieta
Dieta para la depresión
¿Podría una dieta para la depresión ayudar a su estado de ánimo? Aprenda más acerca de una dieta depresión y averiguar cómo ciertos alimentos y nutrientes pueden ayudar.

Ejercicio
El ejercicio y la depresión
En algunos casos, el ejercicio puede funcionar tan bien como los antidepresivos. Descubra cómo el ejercicio es un excelente tratamiento para los síntomas de la depresión y puede ayudar a aumentar su estado de ánimo.
Remedios caseros para la depresión
Si prefieres terapias naturales, entonces es posible que la búsqueda de remedios caseros para la depresión. No hay evidencia de que cualquier tratamiento alternativo o remedio casero es eficaz en el tratamiento de depresión moderada a severa. Sin embargo, algunas personas con depresión leve puede encontrar beneficio de los remedios caseros a través de aumento de la relajación.

La relajación puede proporcionar alivio de los síntomas depresivos. También puede ayudar a hacer frente a algunas de las causas de la depresión, tales como el dolor, la ansiedad, el cambio de funciones, e incluso dolor físico. Si usted tiene depresión, y están considerando usar una forma alternativa de terapia, es importante buscar el consejo de su proveedor de atención médica.

Depresión Slideshow: Consejos para el ejercicio, la dieta, y la Reducción de Estrés
¿Qué es una terapia alternativa?
Un tratamiento de salud que no está clasificado como práctica estándar de medicina occidental se conoce como “alternativa” o “complementarios”. La terapia alternativa abarca una variedad de enfoques. Se incluyen todo, desde la dieta y el exe
¿Cómo funciona la terapia de masaje de relajación impulso?
Masaje utiliza el contacto para proporcionar relajación. Terapias más contacto se basan en la premisa de que la mente y el cuerpo están interconectados y que la salud física y bienestar emocional están estrechamente vinculados. Ese es el principio general de los distintos tipos de masajes, incluyendo el shiatsu, terapia neuromuscular, la terapia de liberación espinal, sueco, y la variación de los deportes. La creencia es que, cuando se relaja el cuerpo, la mente contribuye a una mejor salud, menos depresión y el bienestar general.

Las terapias de contacto lo hacen es aumentar las endorfinas para que usted experimenta un sentimiento positivo sobre el momento. También hay informes de que / cuerpo-mente los ejercicios se utiliza con diversos tipos de carrocería puede aumentar la sensación de calma. Los beneficios derivados de estas técnicas se dice que duran horas.

Todos sabemos que cuando tenemos pensamientos de paz, tendemos a tener tanto una reacción emocional en calma, así como una fisiológicos similares. Creemos en el control de nuestra vida y curar

Depresión: Más información sobre los síntomas

¿Es la depresión? La comprensión de una condición médica grave
Síntomas de la depresión a discutir con su médico
Tratamiento de la depresión: Es diferente para diferentes personas

¿Está usted buscando mejor control de convulsiones?

Hable con un neurólogo acerca de sus opciones
Más información acerca de una empresa que el tratamiento de una manera diferente
Regístrese para el soporte una epilepsia Boletín gratuito
INFORMACIÓN IMPORTANTE DE SEGURIDAD
Vimpat (lacosamida) es un medicamento que se utiliza con otros medicamentos para el tratamiento de crisis parciales en pacientes de 17 años de edad y mayores con epilepsia. Vimpat es generalmente bien tolerado, pero puede no ser para todos. Pregúntele a su médico si Vimpat es adecuado para usted. Antiepilépticos Dru
Hierba de San Juan para tratar la depresión
¿Es posible utilizar la hierba de San Juan, un remedio herbal, para tratar la depresión? Millones de personas en todo el mundo en realidad. Ellos ven la hierba de San Juan como una alternativa o un tratamiento natural para la depresión.

En Estados Unidos, los productos a base de hierbas y suplementos dietéticos ascienden a mil millones de dólares. La mayoría de los supermercados tienen secciones que se asemejan a una farmacia natural. Ellos están llenos de filas y filas de populares tratamientos a base de hierbas, vitaminas, minerales, enzimas naturales, los tejidos orgánicos, metabolitos, extractos o concentrados, y más. Algunos ven en esta “vuelta a la naturaleza” tendencia como parte de una creciente demanda de personas que quieren hacerse cargo de su propia salud y la curación. Y para hacer eso, muchos de ellos desea utilizar la medicina complementaria y alternativa – CAM – terapias.

Si se usa apropiadamente, la CAM se podría aumentar su sensación de control sobre su salud, y que pueden ser esenciales para el bienestar. Los defensores de los tratamientos complementarios y alternativos afirmación de que estas intervenciones por no farmacológicas
¿Cómo puedo tomar la hierba de San Juan?
Tanto las hojas y las flores de la hierba de San Juan es cosechado, secado, y poner en forma líquida o en pastillas. Las hojas secas también puede ser usado como un té.

Por lo general, de 2 a 4 gramos de polvo de hierba de San Juan se toma tres veces al día durante varias semanas. También puede tomarse dos veces al día como un té hecho con 1 a 2 cucharaditas de la hierba seca.

Preparativos en los EE.UU. han variado las cantidades de ingrediente activo en ellos. Así que ten cuidado de señalar lo mucho que está consiguiendo en sus tabletas.

¿Qué debo estar atento si la hierba de San Juan?
Usted debe estar atento para cualquiera de los siguientes efectos si usted está tomando hierba de San Juan:

reacciones alérgicas
la fatiga y agitación con el uso a largo plazo
aumento de la presión arterial
aumento de la sensibilidad al sol – especialmente si usted es de piel clara y tomando grandes dosis
molestias de estómago
¿Qué precauciones debo tomar con la hierba de San Juan?
Terapias a base de plantas no se recomiendan para mujeres embarazadas, niños, ancianos, o aquellos comprometidos con la IMM
Dieta para la depresión
Tratando de encontrar una dieta para aliviar la depresión? Desafortunadamente, no hay ninguna dieta específica que trabaja para la depresión. No se han hecho estudios que indican un plan de alimentación particular, puede aliviar los síntomas de depresión clínica.

Sin embargo, mientras que ciertas dietas o alimentos no puede aliviar la depresión (o poner inmediatamente en un mejor estado de ánimo), pueden ayudar como parte de un tratamiento global para la depresión. Hay cada vez más investigaciones que indican que, en cierto modo, la alimentación y el estado de ánimo están conectados.

Evaluar qué tan bien esté administrando su depresión
¿Cómo puede mi dieta afecta a mi depresión?
Cambios en la dieta puede provocar cambios en su estructura cerebral, tanto química como fisiológicamente. Estos cambios pueden mejorar el estado de ánimo y actitud mental. Aquí hay 10 consejos para comer si usted o un ser querido se está recuperando de la depresión clínica.

1. Consuma una dieta rica en nutrientes
Los nutrientes en los alimentos, el apoyo de reparación del cuerpo, el crecimiento y el bienestar. Todos los nutrientes que necesita incluir vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, e incluso un pequeño
5. Coma una dieta de tipo mediterráneo
La dieta mediterránea es una equilibrada, patrón de alimentación saludable que incluya muchas frutas, frutos secos, hortalizas, cereales, legumbres y pescado. Todas estas son fuentes importantes de nutrientes relacionados con la prevención de la depresión.

Un estudio español reciente, utilizando datos de 4.211 hombres y 5.459 mujeres, encontró que las tasas de depresión tiende a aumentar en los hombres – en particular los fumadores – como la ingesta de folato reducido. El mismo aumento se produjo a las mujeres – especialmente los que fumaban o eran activos físicamente – pero con una menor ingesta de otro tipo de vitamina B: B12. Este no fue el primer estudio para descubrir una asociación entre estas dos vitaminas y la depresión. Los investigadores se preguntan si la ingesta de nutrientes pobres conduce a la depresión o si la depresión lleva a la gente a comer una dieta pobre.

El folato se encuentra en alimentos básicos como la dieta mediterránea, las legumbres, frutos secos, muchas frutas y verduras de color verde oscuro en particular. B12 se puede encontrar en todos los magras y productos con grasa animal, como los peces y de baja producción de leche de grasa
9. Ver sus hábitos de estilo de vida
Muchas personas que están deprimidas también tienen problemas con el alcohol y / o drogas. No sólo el alcohol y las drogas pueden interferir con el estado de ánimo, dormir, y la motivación, que también pueden afectar la eficacia de sus medicamentos depresión. Además, las bebidas y los alimentos que contienen cafeína puede provocar ansiedad y hacer que sea difícil dormir por la noche. Cortar la cafeína o la detención de cafeína después del mediodía de cada día también puede ayudarle a dormir mejor por la noche.

10. Mantenga un peso saludable
Resultados publicados en el Journal of Clinical Psychology: Science and Practice, muestran un vínculo entre la obesidad y la depresión, lo que indica que las personas que son obesas tienen más probabilidades de deprimirse. Además, según este estudio, las personas que están deprimidas tienen más probabilidades de ser obesos. Los investigadores creen que el vínculo entre la obesidad y la depresión puede ser consecuencia de los cambios fisiológicos que ocurren en el sistema inmunológico y las hormonas con la depresión. Si usted tiene un problema de peso, hable con su médico acerca de la HEA
El ejercicio y la depresión
¿Quieres saber más sobre el ejercicio y la depresión? Muchos estudios indican que las personas que hacen ejercicio regularmente beneficiarse con un impulso positivo en el estado de ánimo y menores tasas de depresión.

¿Cuáles son los beneficios psicológicos del ejercicio con la depresión?
Mejora la autoestima es un beneficio psicológico clave de la actividad física regular. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera sustancias químicas llamadas endorfinas. Estas endorfinas interactuar con los receptores en el cerebro que reducen su percepción del dolor.

Las endorfinas también provocar un sentimiento positivo en el organismo, similar a la de la morfina. Por ejemplo, la sensación de que sigue una carrera o hacer ejercicios con frecuencia se describe como “euforia”. Ese sentimiento, conocido como “corredor de alta”, puede ir acompañada de una actitud positiva y estimulante en la vida.

Las endorfinas actúan como analgésicos, lo que significa que disminuyen la percepción del dolor. También actúan como sedantes. Se fabrican en el cerebro, la médula espinal, y muchas otras partes de su cuerpo y se libera en respuesta t
¿Cómo puedo comenzar un programa de ejercicio para la depresión?
Antes de comenzar un programa de ejercicio para la depresión, aquí están algunas preguntas que debe considerar:

¿Qué actividades físicas Qué me gusta?
¿Prefiero actividades en grupo o individuales?
¿Qué programas mejor se adapten a mi horario?
¿Tengo las condiciones físicas que limitan el ejercicio de mi elección?
¿Qué metas que tengo en mente? (Por ejemplo: pérdida de peso, fortalecimiento de los músculos, mejorar la flexibilidad, o la mejora del estado de ánimo)
¿Con qué frecuencia debo hacer ejercicio para aliviar la depresión?
Trate de hacer ejercicio por lo menos 20 a 30 minutos, tres veces a la semana. Los estudios indican que el ejercicio de cuatro o cinco veces a la semana es el mejor. Tómelo con calma, si usted está recién empezando. Comience a hacer ejercicio durante 20 minutos. Entonces usted puede construir hasta 30 minutos.

¿Cómo puedo empezar a hacer ejercicio para ayudar a la depresión?
Al empezar su programa de ejercicio, debe planificar una rutina que es fácil de seguir y mantener. Cuando empieces a sentirte cómodo con su rutina, a continuación, puede empezar a variar sus tiempos de ejercicio y AC
Buscando ayuda

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Recursos para la depresión
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Apoyo a la Depresión
Vivir con una enfermedad crónica como la depresión puede resultar abrumador a veces. Por eso es importante buscar apoyo para la depresión para ayudar a manejar su estado de ánimo y disfrutar de su vida al máximo. Ya sea de su cónyuge, su terapeuta, o un grupo de apoyo para la depresión, hay un montón de cuidar los contactos disponibles para darle un apoyo muy necesario.

Con la ayuda de su equipo de apoyo a la depresión, puede permanecer en la cima de sus síntomas de depresión.

¿Dónde puedo acudir para apoyo a la depresión?
Aunque usted no puede controlar el hecho de que usted tiene depresión, puede buscar un régimen de apoyo a la depresión por sí mismo. Cómo ayudar a la familia con la depresión es un gran lugar para comenzar. Hable abiertamente con personas cercanas a usted – miembros de la familia, amigos y compañeros de trabajo – para ayudarles a comprender su tratamiento y que usted está haciendo todo lo posible para seguir las recomendaciones de su médico.

También, usted puede encontrar apoyo para la depresión a través de organizaciones religiosas en su comunidad, ya sea por el pastor, rabino, o de otras religiones
¿Existen nuevos estudios sobre la forma de auto-gestión de la depresión?
Los estudios en curso se publican todo el tiempo sobre las nuevas formas de diagnosticar y tratar la depresión. Por supuesto, todos esperamos para el corte de próxima descubrimiento de punta para aumentar nuestra comprensión de la la depresión. Pero hasta entonces, debe ser el guardián de la salud mental de cada día. Aquí están algunas maneras fáciles para darse apoyo para la depresión cotidiana:

Monitor de su estado de ánimo de cada día y tomar notas de lo que te hace sentir mejor y lo que te hace sentir peor
Mantenga una rutina regular que requiere para levantarse, vestirse y tener un trabajo significativo de actividades
Opciones de estilo de vida saludable
Comer una dieta equilibrada, incluso si no tienen hambre
Duerma lo suficiente en la noche pero tenga en cuenta si usted está durmiendo demasiado, ya que esto puede indicar que el tratamiento de la depresión no es aún suficiente
Evitar hábitos perjudiciales como el tabaquismo y el consumo de alcohol
Tome sus medicamentos prescritos a diario y asegurarse de que no se quede sin
Llame a su médico si su estado de ánimo es bajo, o si su tratamiento es n
Preguntas y respuestas sobre la depresión
1. ¿La depresión es una enfermedad mental?
Sí, la depresión es una enfermedad grave, pero tratable, un problema mental. Se trata de un problema médico no es una debilidad personal.

También es muy común. La depresión mayor afecta a aproximadamente el 6,7% de la población en EE.UU. más de 18 años de edad, según el Instituto Nacional de Salud Mental. Todo el mundo en un momento u otro se sentirá tristeza como reacción a la pérdida, el dolor, o auto-estima lesionado, pero la depresión clínica, llamada “trastorno depresivo mayor” o “depresión mayor” por los médicos, es una enfermedad grave que requiere un diagnóstico profesional y el tratamiento.

Terapia alternativa para la depresión
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La asesoría profesional es una parte importante del tratamiento de la depresión. Las terapias complementarias como la terapia de masaje y el yoga también puede ayudar a recuperarse más rápidamente y mejorar su calidad de vida.
La terapia familiar puede ayudar a usted ya los que se preocupan a lidiar con la depresión.
La terapia electroconvulsiva (TEC) puede ser usado para los que
5. ¿Cómo se puede determinar si una enfermedad está causando la depresión o la depresión es la causa de una enfermedad?
Enfermedades que pueden conducir a la depresión suelen ser importantes, crónica y / o terminales. Cuando una enfermedad está causando la depresión, a menudo hay dolor a largo plazo presente o se produzca un cambio repentino en el estilo de vida.

La depresión causa la enfermedad de una manera diferente. Al igual que el estrés psicológico, que puede debilitar el sistema inmunitario (las células implicadas en la lucha contra las enfermedades y para mantenerlo saludable), que permite a una persona para obtener más resfriados o la gripe. A menudo hay una notable presencia de “dolores” sin ninguna causa en particular. Vista la depresión también pueden causar una enfermedad a durar más tiempo e intensificar sus síntomas, pero la verdadera relación de la depresión inducida por la enfermedad, en términos de enfermedad grave, no ha sido bien definida.

Es importante buscar el consejo de su médico si usted cree que usted o alguien que usted conoce puede tener depresión.

6. He escuchado muchas advertencias sobre las interacciones medicamentosas con ciertos medicamentos para la depresión. ¿Qué son?
M
9. ¿Alguien que ha tenido la depresión que la vuelva?
Después de haber experimentado un episodio de depresión se colocan a una persona en mayor riesgo de episodios futuros, pero no todos los que se ha recuperado de la depresión será la experiencia de nuevo. A veces la depresión se desencadena por un evento importante de la vida, la enfermedad, o una combinación de elementos propios de un determinado lugar y tiempo. Recibiendo el tratamiento adecuado para la cantidad correcta de tiempo es crucial para la recuperación y ayudar a prevenir o detectar cualquier depresión futura.

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